Mark Wahlberg : promis, juré, il ne prend pas de stéroïdes
Mark Wahlberg : promis, juré, il ne prend pas de stéroïdes Après l’échauffement, il enchaîne avec un tirage poulie haute, puis un rowing buste penché et un rowing haltère à un bras, les trois exercices à 4 séries de 12 répétitions. Vient ensuite le soulevé de terre de 3 séries de 10 répétitions, puis les …
Mark Wahlberg : promis, juré, il ne prend pas de stéroïdes Lire la suite »